简单记 使用指南

习惯养成与 AI 辅助分析

简单记 帮你轻松记录生活点滴，通过数据洞察与 AI 解读，把好习惯坚持下去。本指南介绍最新版本的全部功能与使用方法。

一、快速开始（3 步上手）

1. 创建类型：进入「我的 → 管理类型」，添加你要追踪的习惯类型与具体事项（如「阅读 / 30 分钟」「运动 / 1 次」）。
2. 每日记录：在底部「记录」页一键打卡，支持自定义数值与单位。
3. 查看分析：在「统计」页查看趋势图表，点「AI 智能解读」获取专属改进建议。

二、核心功能详解

1. 习惯记录

2. 统计与 AI 智能解读

• 图表分析：统计页提供趋势折线、分类占比等可视化图表，直观查看习惯变化。
• AI 智能解读：点击「AI 智能解读」按钮，系统基于你的记录数据，由云端大模型生成文字分析、亮点与改进建议。

3. 云端同步（数据不丢失）

• 自动同步：打开小程序即静默同步云端，多设备数据自动保持一致。
• 手动同步：「我的 → 立即同步」按钮，点击后显示同步结果（成功 / 失败 / 同步条目数）。
• 同步日志：「我的 → 同步日志」按时间倒序展示每次同步的时间、类型（自动 / 手动）、状态、条目数，便于追溯。
• 同步范围：覆盖用户信息、记录类型、事项、全部记录、签到数据等全部必要内容。

4. 每日签到与成就

• 每日签到：在「我的 → 每日签到」一键完成当日打卡，累积连续天数。
• 里程碑：连续签到达到 3 / 7 / 15 / 30 / 60 / 100 天，依次解锁「青铜打卡 / 一周达人 / 半月坚持 / 月度之星 / 双月不渝 / 百日坚守」成就。
• 我的成就：在「我的 → 我的成就」查看已解锁的成就徽章与进度。
• 消息提醒：达成里程碑时触发订阅消息提醒（需你在授权弹窗中允许）。

5. 战绩分享

• 战绩卡片：「我的 → 我的战绩卡片」一键生成专属战绩图。
• 分享方式：可分享给微信好友、分享到朋友圈，或保存到相册。
• 历史多选分享：在「历史」页勾选多条记录，可合并生成对比 / 汇总图后分享。

6. 订阅消息提醒

• 提供两类提醒：待办事项提醒（用于续打卡）与 成就解锁提醒。
• 按微信规则为一次性订阅，需你主动授权；授权后将在约定时间送达，不滥用、不骚扰。

7. 隐私与账户

• 隐私政策：「我的 → 账户设置 → 隐私设置」或「关于应用 → 隐私政策」查看。数据默认保存在本机，登录后同步到你的云端账户，用于多设备同步、AI 解读与订阅提醒，不会出售或挪作他用。
• 修改昵称：点头像下方的昵称，或在「账户设置」中编辑（点击即弹出键盘，改完保存）。
• 导出 / 导入：「我的 → 导出数据」支持 CSV（Excel）与 JSON；「导入数据」可恢复备份。
• 清空数据：谨慎操作，将清除本地全部记录（建议先导出备份）。

三、常见问题（FAQ）

Q1：我的数据会丢失吗？ A：采用「本地优先 + 云端同步」两重保障。换设备登录后自动同步，不易丢失。

Q2：换了手机或重装小程序怎么办？ A：使用同一微信登录，打开小程序即自动从云端同步全部数据，无需手动迁移。

Q3：不小心删掉的记录能找回吗？ A：记录删除后无法自行找回，请谨慎删除操作。重要数据确需找回，请联系客服尝试（不一定能恢复）。

Q4：AI 智能解读没反应 / 报错？ A：AI 解读需联网。失败时页面会提示，不影响记录、统计等其它功能；可稍后重试或检查网络。

Q5：签到中断了，连续天数会清零吗？ A：连续天数按自然日连续计算；中断后从 1 重新累积，但已解锁的里程碑成就不会回收。

四、版本与反馈

• 当前版本号、发布日期与更新摘要，见「我的 → 关于应用」。
• 完整图文指南也可在浏览器访问：https://corev.cn/guides/zksg-guide/

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