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        <title>效率 on CoreV.cn</title>
        <link>https://corev.cn/tags/%E6%95%88%E7%8E%87/</link>
        <description>Recent content in 效率 on CoreV.cn</description>
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        <language>zh-CN</language>
        <copyright>CoreV.cn</copyright>
        <lastBuildDate>Wed, 26 Aug 2026 17:08:33 +0800</lastBuildDate><atom:link href="https://corev.cn/tags/%E6%95%88%E7%8E%87/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml" /><item>
        <title>记住这些快捷键，让你效率翻倍——excel篇</title>
        <link>https://corev.cn/articles/excel-shortcuts/</link>
        <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 20:30:00 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://corev.cn/articles/excel-shortcuts/</guid>
        <description>&lt;p&gt;看到公司里的小孩们在操作excel时，用鼠标满屏幕点来点去，越着急的时候越点不准，有时更是找不到该点哪了。。。。。。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;真替他们着急。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我一直认为excel是一个效率工具，花点时间记住下面几个快捷键，有用了你再来感谢我。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;一我最常用的几个快捷键&#34;&gt;一、我最常用的几个快捷键
&lt;/h2&gt;&lt;table&gt;
  &lt;thead&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;th&gt;快捷键&lt;/th&gt;
          &lt;th&gt;作用&lt;/th&gt;
          &lt;th&gt;场景&lt;/th&gt;
      &lt;/tr&gt;
  &lt;/thead&gt;
  &lt;tbody&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + S&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;保存&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;养成5分钟保存一次的好习惯，防止系统崩溃或电脑死机，内容缺失！&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + Z&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;撤销&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;一键回到上一步&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + C / V&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;复制 / 粘贴&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;人人必备&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + F&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;查找&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;快速定位目标&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + H&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;替换&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;批量修改内容&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
  &lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;💡 小技巧：Ctrl + Y 是&amp;quot;恢复&amp;quot;， Ctrl + Z 撤销多了可快速恢复。&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;h2 id=&#34;二快速导航键&#34;&gt;二、快速导航键
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;记住下面这些，以后就不必在成千上万行的表格里用鼠标滚轮一行一行轱辘了。&lt;/p&gt;
&lt;table&gt;
  &lt;thead&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;th&gt;快捷键&lt;/th&gt;
          &lt;th&gt;作用&lt;/th&gt;
      &lt;/tr&gt;
  &lt;/thead&gt;
  &lt;tbody&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + 方向键&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;瞬间跳到数据区域的最上 / 下 / 左 / 右&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + Shift + 方向键&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;从当前位置一键选到区域边缘&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + Home&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;回到表格开头（A1）&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + End&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;跳到数据区域末尾&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
  &lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h2 id=&#34;三快速格式调整&#34;&gt;三、快速格式调整
&lt;/h2&gt;&lt;table&gt;
  &lt;thead&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;th&gt;快捷键&lt;/th&gt;
          &lt;th&gt;作用&lt;/th&gt;
      &lt;/tr&gt;
  &lt;/thead&gt;
  &lt;tbody&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + B&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;加粗&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + I&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;斜体&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + 1&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;打开&amp;quot;设置单元格格式&amp;quot;对话框&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Alt + Enter&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;单元格内换行&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
  &lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;p&gt;四、进阶组合技&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;1-f4--万能重复键&#34;&gt;1️⃣ F4 —— 万能重复键
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;编辑公式时按F4：快速切换绝对引用（$A$1）。在多个绝对引用之间循环切换。可以多按几次试试。
操作一次后按F4：重复上一步操作（如给一个单元格填色后，选中别的单元格按 F4，直接同样填色）&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;2-alt----一键求和&#34;&gt;2️⃣ Alt + = —— 一键求和
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;选中数据区域（含结果行 / 列），按 Alt + =，自动生成 SUM 公式。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;3-ctrl----一键输入当天日期&#34;&gt;3️⃣ Ctrl + ; —— 一键输入当天日期
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;不用手动敲，一键输入当天日期。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;4-ctrl--e--智能填充--强烈推荐&#34;&gt;4️⃣ Ctrl + E —— 智能填充 ⭐ 强烈推荐
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;在旁边列手动输入一两个示例，按 Ctrl + E，Excel 自动识别规律批量填充：&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;✂️ 拆分姓名和电话&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;🎂 提取生日&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;🔗 合并内容并加括号&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://corev.cn/articles/excel-shortcuts/image.gif&#34;
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&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;5-ctrl--shift--l--快速筛选&#34;&gt;5️⃣ Ctrl + Shift + L —— 快速筛选
&lt;/h2&gt;&lt;h2 id=&#34;五表格操作键&#34;&gt;五、表格操作键
&lt;/h2&gt;&lt;table&gt;
  &lt;thead&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;th&gt;快捷键&lt;/th&gt;
          &lt;th&gt;作用&lt;/th&gt;
      &lt;/tr&gt;
  &lt;/thead&gt;
  &lt;tbody&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + Shift + +&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;插入行 / 列（先选中行 / 列）&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + -&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;删除行 / 列&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Ctrl + PgUp / PgDn&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;切换工作表&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
      &lt;tr&gt;
          &lt;td&gt;Alt + ;&lt;/td&gt;
          &lt;td&gt;只选中可见单元格&lt;/td&gt;
      &lt;/tr&gt;
  &lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;筛选后直接复制会把隐藏行也带上？先按 Alt + ; 再复制，只复制看得见的。&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;注意：效率不是靠加班堆出来的，而是靠这些小细节省出来的。&lt;/p&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>几十个会议录音存进知识库后，工作思路越来越清晰了</title>
        <link>https://corev.cn/articles/meeting-recordings-kb/</link>
        <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 20:30:00 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://corev.cn/articles/meeting-recordings-kb/</guid>
        <description>&lt;p&gt;我现在用 IMA 的&amp;quot;录音纪要&amp;quot;功能整理会议录音，别的 AI 工具也有类似的功能。不光省了录音转文字那笔费用，还能区分发言人、下载录音、看速览、自动生成会议纪要，用起来很舒服。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;其实自动生成会议纪要不是我想要记录的重点，现在已经有很多类似的工具了。重点是，这些会议纪要（包含录音）能一键保存到知识库中，让大模型在里面自动总结、分析。就像你的&amp;quot;第二个大脑&amp;quot;，容量几乎无限，海量的语音和文字它都记得住，还能帮你分析、归纳。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;你也可以按自己的工作类型建几个库，把不同会议的录音分门别类放进去。某个专业上决策不准的时候，先在库里试着找答案；或者把写好的方案给到大模型，让它和库里的内容比对，哪些跟已有记录对得上、哪些还得再改，它都会帮你捋清楚。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我自己的习惯是，给负责的项目写方案前，先去相关知识库里问一句：大家以前针对这件事讨论过什么、定过什么调子。有一次把方案初稿给到大模型比对，它提醒我其中一条和库里早先定的方向对不上，我回去翻会议记录，确实是我写着写着偏了。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;几十个会议录音文件存进知识库之后，最大的变化是：策划一些项目时不再自己闷头想，相关会议录音、领导指示、同事们讨论结果随时都能从知识库里调出来，有这些信息支撑决策，思路清楚多了。&lt;/p&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>Workbuddy手动修改生成的文件会被AI覆盖——避坑指南</title>
        <link>https://corev.cn/articles/workbuddy-edit-overwrite-pitfall/</link>
        <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 20:30:00 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://corev.cn/articles/workbuddy-edit-overwrite-pitfall/</guid>
        <description>&lt;p&gt;Workbuddy越来越强大了，帮我们写文档，分析数据，写代码等等等等。使用过程中肯定不是一帆风顺的。坑点记录这里，希望能帮你避坑。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://corev.cn/articles/workbuddy-edit-overwrite-pitfall/image.jpg&#34;
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&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;一入坑还原&#34;&gt;一、入坑还原
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;前两天，让AI根据我的要求，生成了一个文档。检查过程中发现有些说法不合适，需要修改。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;于是，聪明的我就在AI生成的文档上直接修改了。当时想，一些小改动，自己手工修改比较方便，AI改浪费会不少时间。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;大概改了半小时，又给AI提了新的修改需求。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;结果悲剧了，AI直接无视我刚才手动修改的内容，基本全恢复到改前了。浪费了半小时。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;二反思&#34;&gt;二、反思
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;AI是通过写在电脑里的程序生成的文档。手动修改文档，程序没变。提新需求，AI调用原程序，只改你提的需求，手动修改的内容AI没有识别到，所以被覆盖了。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;三正确的方法&#34;&gt;三、正确的方法
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;1.告诉AI在【原文件】上原地修改，保留已有改动，不要重新生成。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2.要谨慎授权AI工具完全操作权限。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;3.重要文件改动前务必另行&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;#AI办公减负 #效率工具 #大模型 #随遇而学&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;关注「随遇而学」，领一份我自己整理的 AI 减负模板包：含需求描述模板、与 AI 沟通的话术清单、常用小工具清单，以及可直接打开使用的 Excel / Word / PPT 文件模板。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;领取方式：在公众号对话框回复关键词「模板」即可获取。也可点底部菜单「模板下载」浏览。&lt;/p&gt;
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